Monthly Archive: março 2012

Hoje fui pra ciclovia fazer um treino de distância, o Sylvio também ia pedalar e quando cheguei ele já estava aquecendo no trecho novo até o Parque Villa Lobos, fizemos a ida com muito vento contra o Sylvio está treinando pro GP Ravelli e andou num ritmo alucinante, eu bobeie na ida e não fiquei na roda dele, só vi ele de novo em Interlagos na volta não pensei duas vezes voltei na roda dele até o final. Fizemos mesmo com vento uma média acima de 30km/h depois dele ir embora eu dei mais uma volta mas a média caiu pra 26km/h o rapaz tava infernal hoje!!!
No fim do treino rodei 101.09km.

Como achei que o pedal do pico seria cancelado pela chuva combinei com o Serginho e o Sylvio na ciclovia do Rio, acordei um pouco mais tarde epelo tempo talvez o Pico não tenha sido cancelado, de qualquer maneira não daria mais tempo de chegar no Pedal da Vila, então ficamos na ciclovia mesmo.
Estavamos indo num ritmo bom até conseguirmos ir na roda de duas speeds que passaram pela gente, o ritmo foi bem forte fizemos uma média de 31km/h até Interlagos.
Na volta nos revezamos e conseguimos fazer o trajeto inteiro em 1:17.
De lá fomos para a USP, o Sylvio foi rodar com o Maurício e eu e o Serginho fomos pro Olavo, o grupo estava relativamente grande com o Olavo puxando, mas um pouco antes do tempo normal que costumamos fazer começou a chover e o pedal finalizou, eu segui com o Serginho pro Morumbi, fizemos o túnel do Jockey e subimos por dentro do bairro. No fim do pedal rodei 82.85km.

Deixamos o Pedal do Olavo na Av. Sumaré e seguimos para o Horto Florestal caminho super tranquilo bem plano e um ritmo forte acima dos 30km/h, no Horto fizemos uma pausa para tomar Água de Coco e depois voltamos pela Pompéia, Vila Romana e Lapa, na Cerro Corá nos dividimos, o Val e o Lucas desceram a Cerro Corá e eu o Serginho e o Tatá descemos a Av. São Gualter pedalamos até a padaria pra encontrar a galera do Olavo já nas cervejas. Eu e o Serginho ainda fizemos o Morumbi só por subidas mais leves até o Paineiras do Morumbi, hoje rodei 66.78km os últimos três dias foram bem puxados, 228.86km no total, vou tentar manter esse ritmo nas próximas semanas.