Resolvi melhorar minha performance nas subidas e depois de procurar informações sobre as melhores técnicas e formas de treino, acabei concordando com os amigos que consultei, o megócio é subir e subir e subir.
Não tem jeito tem que subir muito mesmo, por isso hoje as 5:30 já estava seguindo em direção a Cantareira para subir e subir e subir na Av. Sta Inês, já tinha feito um reconhecimento por lá e hoje cheguei no ponto que eu queria. A performance hoje já foi melhor, o Daniel Sasso me deu uma dica importante: Procurar conhecer a montanha para acelerar e poupar nos lugares certos. Hoje fazendo isso me cansei bem menos ainda consegui subir a Pio XI e os primeiros kms da Raposo Tavares sem ficar completamente exausto.
No total girei 79,3k com 1515m de elevação.
