Monthly Archive: setembro 2013

Depois de uma semana sem girar nenhum kilometro acordei hoje as 6:00 pra pedalar, além do asfalto molhado estava garoando. Só consegui sair depois das 8:30 e fui direto pro Olavo.
O pedal foi dividido e eu segui com o Edson, hoje o pedal foi forte em diversos momentos apesar de pouca elevação foi bem divertido. A chuvinha depois da metade do pedal atrapalhou um pouco e tivemos que maneirar na velocidade, nem rolou o último sprint na rua do clube. Finalizamos o giro na Art-Pão, lá encontrei o César Vilela e o Paulo Saião fazendo uma reposição de calorias. Rodei mais um pouco com eles e com o Wlamir até as imediações do Villa Lobos e depois fui pra casa. Hoje girei 61k.

Dia de giro por Mairiporã, nos encontramos na FNAC as 7:30 eu o Serginho o Daniel e o Fabiano. Fizemos o giro até a Cantareira numa velocidade moderada. Subimos pela Nova Cantareira e escalamos os kilometros de paredão até o posto policial em Mairiporã.
Como ainda era cedo resolvemos continuar até a Rodovia que beira a represa e pegamos a Sta Inês pra voltar. Hoje estava sensacional, por ter muitas sombra e muita aguá nas proximidades pedalamos os primeiros 50k como se estivesse ligado um enorme ar condicionado na região, ventinho gelado nas descidas animal. Só lá na frente escalando a Sta Inês o sol castigou um pouco mais.
Voltamos pela Sumaré onde encontramos a Teresa e a Turma do “Saia na Noite” fazendo um giro dominical.
Nos separamos na Cardeal e fui com o Serginho por dentro do bairro até o Clube Paineiras, lá foi cada um pro seu lado. Girei 99,8k com 2025m de elevação(Strava)

Hoje era dia de treino no Jaraguá, resolvi que iria mesmo sozinho se não rolasse o treino do pessoal do Pedal da Vila, passei lá na loja e esperei até as 7:20 e não apareceu ninguém, acabei indo sozinho mesmo.
No caminho de longe o Pico estava muito bonito, nem uma nuvem pra estragar e bastante sol. Já cheguei e subi sem pausa antes de começar, lá no topo encontrei o Marino do fórum pelote.com.br que já tinha subido duas vezes e se preparava para a terceira 😯
Desci com ele e nos despedimos no final da descida. Segui pela Leopoldina e depois estiquei pelo Jockey pra subir pelo bairro, fui até a Rede Bandeirantes e fui embora. Girei 55k com 978m de elevação(Strava).

Finalmente começaram a recapear o asfalto da Rua do Matão na USP, um dos meus locais preferidos pra pedalar cheio de lembranças das maluquices de bike na descida e por ai vai…
Pra comemorar resolvi fazer um treino homenagem a essa subida, cheguei na USP com o objetivo de subir vinte vezes o Matão, por lá já estava o Gustavo Tavares também subindo várias vezes. Acabei me atrapalhando na contagem e subi vinte e uma vezes.
Minha meta era subir num ritmo moderado sem torrar, consegui ficar em média a 13km/h bem melhor que os 6km/h que conseguia manter a um ano e meio atrás 🙂
Depois girei um pouco pela volta da FEA e fui embora voltei pela Eliseu de Almeida que estava completamente travada sentido centro. Girei 77.45k com 1413m de elevação (Strava).

O giro na ciclofaixa foi bem light ainda passei na Art-Pão mas quase todo mundo do Olavo já tinha ido embora, voltei pra ciclofaixa e já no fim do meu giro encontrei o João Coelho nosso guia habitual das “Voltas em SP” fazendo um treininho, fizemos uns três quilometros juntos e depois fui pra casa. Girei 73.24k no final com 714m de elevação (Strava).

Hoje fui pra Cantareira com o Sylvio, saimos mais tarde e 11:00 o Sylvio já precisava estar de volta, resultado: ele disparou na Caetano Álvares fazendo uma média de 42km/h na ida e na volta. Fizemos a subida da Av. Nova Cantareira que eu ainda não tinha feito e fiquei em décimo no geral no Strava como hoje eu tava podrão acho que na próxima consigo melhorar o tempo nessa escalada.
Minha performance hoje foi horrível não tava conseguindo fazer meu tempo normal por isso depois que voltamos eu dei mais uma girada na boa pela ciclofaixa mesmo.