Hoje fiz um giro exploratório na Zona Oeste perto do percurso do Up1000. Achei mais algumas subidas interessantes, mas “A Educativa” ainda é o segmento mais legal da região. Atravessando a Cerro Corá o trânsito é bem mais intenso por isso acabei voltando e terminando o treino na região da Educativa.
Pra compensar a semana que passou com só um pedal, hoje fiz um treino no circuito do Up1000 do Zé Ovo e depois fui dar uma olhada na Ciclovia da Av. Paulista.
Fiz algumas variações no Circuito mas sempre dentro das principais subidas, depois na Paulista só pedalei por um pequeno trecho, entre a Consolação e a Hadock o restante está parcialmente fechado com tapumes avisando que a ciclovia ainda está em fase de implantação. Está ficando muito bonita e nesse domingo dia 28/06 será a inauguração 🙂 já voltando pra casa nas subidas do Morumbi ainda assisti a um belo por do sol pra fechar bem o treino. Girei 64,4km com 1192m de elevação (Strava).
Apesar do sol de manhã a temperatura estava baixa, uma sensação gelada nas sombras, cheguei na pracinha da Fnac em cima da hora. A turma foi dividida em duas turmas uma liderada pelo Tuca e a outra em que eu segui liderada pelo Edson. Fizemos um giro bom com algumas subidas interessantes e finalizamos na Art-Pão, eu ainda fiz algumas subidas pelo Morumbi antes de ir embora. Girei 60,1km com 570m de elevação (Strava).
Com um magnifico sol logo cedo eu já sabia que ia ter pracinha lotada. A turma foi dividida em duas turmas segui com a guiada pelo Edson e Piaccia, a outra seguiu no comando do Tuca. Um trajeto bem interessante com bastante subidas e passando por diversos bairros da ZO. Finalizamos na Art-Pão e eu e o Serginho ainda tivemos que subir pro Morumbi 🙂 Fechei o dia com 63,8km e 1155m de elevação (Strava).
O segmento “A Educativa” no Strava já é um dos meus favoritos, são 1600 metros de distância com 95m de ganho de elevação e variações de 5% a 8% de inclinação. Começa na Berlioz esq com a Diógenes e termina na São Gualter esq da Cerro Corá.
Hoje eu resolvi fazer um segmento bem parecido com a diferença de que na São Domingos ao invés de entrar a esq na São Gualter em direção a Cerro Cora eu desci a direita pela São Gualter até a Diógenes, assim além da subida animal a descida pelo downhill da São Gualter dá uma emoção a mais 🙂
Fiz seis voltas e depois fui pro Pedal do Olavo.
Hoje treinei novamente no Circuito Up1000 do Zé Ovo, fiz algumas repetições mas não o suficiente pra subir 1000m fiquei nos 865m de elevação (Strava) e girei 42km.
