Author: Fernando Akira de Almeida

Hoje fiz um treino na ciclovia do Rio Pinheiros, duas voltas com direito a muito vento contra. Rodei 100.4km hoje.

Hoje era domingo de páscoa por isso não consegui sair cedo como de costume, esperei minhas filhas acordarem para abrir os ovos. Sai pra pedalar bem tarde e encontrei o Sylvio no parque Villa Lobos, ele andou comigo até o parque do Povo para poder almoçar no horário, eu também tinha almoço especial hoje então só terminei o trajeto da ciclofaixa e voltei pra casa, hoje foram só 50.03km.

Como hoje era feriadão de páscoa achei que não ia rolar a subida no Pico, por desencargo passei na frente da loja do Pedal da Vila e realmente não apareceu ninguém.
Fui treinar na ciclovia com o Sylvio, cheguei lá meio cedo e enquanto esperava encontrei com o Val que hoje ia fazer um treino leve sozinho.
Quando o Sylvio chegou disparamos pra Interlagos, já no posto de apoio aguardamos a chegada do Mauricio que ia pedalar alguns kms com a gente.
Fizemos a segunda parte e depois rodamos na USP, raia, subida do Matão, ladeira da Química o Mauricio ia voltar pra Interlagos então entramos na ciclovia de novo e fomos até a Vila Olímpia com ele, depois voltamos pra saída da USP e cada um seguiu seu caminho, hoje nos sprints a máxima foi de 53,02km/h não consigo chegar em 54 de jeito nenhum, rodei no total 90.16km hoje.

Hoje ao invés de fazer o pedal do Olavo cheguei cedo na FNAC, as 8:00 ia sair um passeio até o Parque Ecológico do Tietê. Fomos em oito bikes, o guia João, eu, Fernando, Haroldo, Lucas, Serginho, Sylvio e o Val. Fizemos um caminho interessante que passa por São Miguel e pega a Ciclovia do Tietê desde o início passamos por um trecho da nova ciclofaixa da zona leste.
O Parque Ecológico é muito grande e infelizmente bem mal cuidado, além disso a ciclovia serve para caminhadas, passeios com carrinho de bebê, com cães, até motos em alguns trechos, bastante cascalho em alguns pontos, uma pedra grande no meio da ciclovia, ou seja uma verdadeira caixinha de surpresas.
Na volta passamos pela Sta Efigênia que estava deserta e depois pegamos o minhocão, no fim ainda fizemos a subida da Av. Sumaré, por volta de 12:00 estávamos de volta, terminamos na frente da FNAC.
Um grupo ainda seguiu junto até a USP depois eu e o Serginho voltamos pela Elizeu de Almeida e Jorge João Saad, como hoje era o show “The Wall” do Roger Waters vimos bastante movimentação no caminho.
Eu ainda tive que subir a ladeira da Rua Lício Marcondes do Amaral quase que não completo ela pedalando, rodei o quarteirão pra dar uma relaxada num ritmo mais leve. Foram 90.12km hoje.

Hoje fui pra ciclovia fazer um treino de distância, o Sylvio também ia pedalar e quando cheguei ele já estava aquecendo no trecho novo até o Parque Villa Lobos, fizemos a ida com muito vento contra o Sylvio está treinando pro GP Ravelli e andou num ritmo alucinante, eu bobeie na ida e não fiquei na roda dele, só vi ele de novo em Interlagos na volta não pensei duas vezes voltei na roda dele até o final. Fizemos mesmo com vento uma média acima de 30km/h depois dele ir embora eu dei mais uma volta mas a média caiu pra 26km/h o rapaz tava infernal hoje!!!
No fim do treino rodei 101.09km.

Como achei que o pedal do pico seria cancelado pela chuva combinei com o Serginho e o Sylvio na ciclovia do Rio, acordei um pouco mais tarde epelo tempo talvez o Pico não tenha sido cancelado, de qualquer maneira não daria mais tempo de chegar no Pedal da Vila, então ficamos na ciclovia mesmo.
Estavamos indo num ritmo bom até conseguirmos ir na roda de duas speeds que passaram pela gente, o ritmo foi bem forte fizemos uma média de 31km/h até Interlagos.
Na volta nos revezamos e conseguimos fazer o trajeto inteiro em 1:17.
De lá fomos para a USP, o Sylvio foi rodar com o Maurício e eu e o Serginho fomos pro Olavo, o grupo estava relativamente grande com o Olavo puxando, mas um pouco antes do tempo normal que costumamos fazer começou a chover e o pedal finalizou, eu segui com o Serginho pro Morumbi, fizemos o túnel do Jockey e subimos por dentro do bairro. No fim do pedal rodei 82.85km.