Author: Fernando Akira de Almeida

Giro Relax – 14/01/2017

Neste sábado resolvi fazer um giro relax, média baixa, altimetria baixa e kilometragem baixa. Só pra esticar as pernas um pouco. Passei em Moema, Itaim, Pinheiros e Morumbi. Sem pressa girei 34.4 com 284m de elevação (Strava).

Pedal Opuz6 – 12/01/2017

Começou a garoar bem na hora de ir pro pedal. A turma do Opuz6 já estava indo pra pracinha resolvi sair na garoa mesmo e ver se ia ter pedal por lá. Apesar do mau tempo quando cheguei já estavam por lá uns dez bikers. O Julio comandou o grupo, pegamos um pouco de garoa em alguns pontos mas no geral deu pra manter o padrão Opuz6 com subidas e trechos acelerados inclusive um esticão na Marginal do Rio Pinheiros. Fechei o giro com 70.6km e 544m de elevação (Strava).

Giro ciclovias – 10/01/2017

Sai hoje pra fazer um giro light só aqui perto, passei pela ciclovia da João Saad e pela da Eliseu de Almeida. Fui só até o Largo do Taboão e na direção contrária até a Rua Alvarenga. Girei 37.6km com 106m de elevação (Strava).

Pedal do Olavo – 08/01/2017

Sai cedo pra girar um pouco antes o Olavo, fiz um giro até o Jabaquara e depois até a Vila Madalena e Pompéia. Na Fnac deu pra dividir a turma em dois grupos o Edson foi pro Alto da Boa Vista e eu fui pro Ipiranga. Fizemos os Seis tombos da Dom Vilares (Ida e volta) e depois giramos até o centro e voltamos pela nove de julho encerramos na Padoca e de lá eu voltei pro Morumbi com o Serginho. Fechei o giro com 88km e 967m de elevação (Strava).

Escaladas – 07/01/2017

Hoje fiz meu primeiro treino de escaladas de 2017, maneirei um pouco na velocidade e me concentrei na cadência. Amanhã tem giro no Olavo e não quis exagerar hoje. Rodei 42,6km com 702m de elevação (Strava).

Pedal Opuz6 – 05/01/2017

Quinta feira dia de girar no Opuz6 sai tarde e fui direto pra praça, o Julio Masahiko puxou a turma. Fizemos boas subidas pela Vila Mariana e Jabaquara incluindo a Torre dos Mouros que é bem desafiadora. Ainda demos uma esticada pela marginal Pinheiros no fim do giro. No fim do pedal subi a Al. Campinas com a “Turma da Laje” e depois fiz sozinho a Circular do Bosque já no Morumbi. Fechei com 68,6km e 597m de elevação (Strava).