Monthly Archive: abril 2013

Hoje ia fazer um giro diferente antes de ir pro Olavo, peguei a Av. dos Bandeirantes e segui em direção ao Zoológico entrei em Diadema e quando já estava passando no Simba comecei a ouvir uns estralos na bike, andei mais uns metros até achar um lugar pra parar e comecei a inspecionar a bike. No tubo onde fica o canote do selim achei uma trinca enorme o tubo se soltou do encaixe do BB alguns milimetros acima da solda, fim do passeio. Hoje ia rodar uns 120k pra avançar no desafio do Strava mas não deu, por apenas 64k não consegui completar os 1500k no mês 🙁 pra piorar o GPS parou de gravar com 4.5k e ainda perdi uns 35k.
Amanhã vou acionar a garantia da Caloi na autorizada.

Hoje fui um pouco mais tarde pra Ciclovia com tempo para apenas uma volta, o sol saiu cedo como durante toda a semana e a movimentação na ciclovia era bem maior. Não vi nenhum acidente como os da semana passada, mas reduzi um pouco a velocidade na ida e na volta. Quando terminei ainda tinha um pouco de tempo então fiz a Av. Elizeu de Almeida até o Taboão da Serra e voltei por ela mesma. Girei 68,62k hoje.

Hoje eu precisava girar 20k pra completar o desafio “Spring Classics Challenge from Specialized” no Strava. Fui pra ciclovia mas fiz um giro moderado com muitas pausas para tirar fotos, em Interlagos encontrei com o Rodolpho Arruda que esta quase completando o desafio também, depois de terminar a volta na Ciclovia segui pro Morumbi e fiz algumas subidas num ritmo mais forte antes de ir pra casa. Como já estou com 1372k esse mês no fim de semana vou ver se consigo fechar com 1500k!! 🙂

Depois de girar na ciclovia fui num ritmo mais moderado até o Villa Lobos, passei pela Ciclovilla e depois fui seguindo pela ciclovia da Av. Faria Lima até a Cidade Jardim, de lá subi pro Morumbi e fiquei girando por lá um pouco. Fiz 75,12km hoje

Como semana passada consegui rodar 500k, essa semana resolvi diminuir um pouco o ritmo. Fiz uma volta completa na Ciclovia num ritmo mais forte e vou fazer um giro com subidas num ritmo mais moderado como segunda parte do treino de hoje.

No Olavo hoje sairam dois grupos o moderado com o Aquiles e o forte com o Edson, eu tava meio cansado mas acabei seguindo com o Edson. Fizemos um giro até a Igreja Matriz na Freguesia do Ó, na volta quando chegamos na Art-Pão eu ainda precisava girar um pouco, então segui com o Wlamir até o Villa Lobos e depois sozinho fui pra Av. Elizeu de Almeida e girei até o Largo do Taboão. No final o giro ficou com 94,28k mas o GPS parou lá na Matriz da Freguesia e eu não percebi, mesmo assim com a metade do trajeto gravada hoje eu completei o desafio Vélobici Spring Classics Challenge de 1,748.5 km em 50 dias fazendo 1,787.1 km 🙂