Hoje eu precisava girar 93k para completar 500k na semana, uma conquista pessoal que eu perseguia já há algum tempo. Fiz um giro pela ciclofaixa a partir do Parque do Povo até o Jabaquara, Av. Paulista completa e depois Av. Dr. Arnaldo, Cerro Corá e Queirós Filho até a Praça Apecatu próximo ao Villa Lobos, depois segui pra FNAC pra pedalar no grupo forte do Olavo.
Hoje ia repetir as duas voltas na ciclovia mas quando estava chegando na Estação Jurubatuba vi algumas motos da PM e vários ciclistas em volta de um ciclista caido sangrando bastante, reduzi a velocidade para passar e continuei um pouco mais devagar, por volta de trezentos metros a frente vi uma cena impressionante um ciclista perdeu o controle e aparentemente travou o freio dianteiro, eu vi ele ser arremessado pra frente por cima da bike e cair praticamente de cabeça na pista, como ele ficou imóvel e os companheiros dele pararam imediatamente para ajudar eu dei meia volta e corri até o acidente anterior para avisar os policiais sobre essa nova ocorrência, ainda tive que ouvir um sermão do PM que parecia achar que a culpa das quedas e sempre pela alta velocidade, mas no fim eles foram auxiliar o outro ciclista.
Eu resolvi nem terminar essa segunda volta porque perdi bastante tempo com a parada. Voltei para a USP e próximo a Estação de Pinheiros vi o Chicão da Padoca passando rápido, tentei ir na roda dele mas perto da metade do último trecho ele começou a sprintar, eu consegui acompanhar por alguns instantes mas quando chegamos em 54,06km/h eu não conseguia mais manter o ritmo e fiquei pra trás. Ele ainda estava muito rápido e sumiu, com certeza andou a mais de 60km/h 🙂
Pra quilometragem não ficar abaixo dos 100k eu sai da ciclovia e fiz a Av. Elizeu de Almeida quase até o Taboão da Serra. Girei 101,59 no total.
Hoje fiz de novo a ciclovia duas vezes, cheguei bem cedo e o portão ainda estava fechado esperei alguns minutos antes de poder entrar, na ida depois da Estaiada encontrei duas speeds na mesma velocidade que eu por volta de 31km/h e nos fomos alternando a ponta até Interlagos. Na segunda volta uma Mtb veio na minha roda depois da Vila Olímpia, eu achei que ia revezar mas como o ciclista não se manifestou eu carreguei ele até próximo a reta do autódromo e quase no fim dei uma sprintada monstro 🙂
Como mantive uma média alta baixei meu recorde para 100k em seis minutos com o tempo de 3h:38m:47s. Terminei o giro de hoje com 106,61km
Hoje resolvi repetir o treino de ontem, mas desta vez sem girar na roda de nenhum pelotão. Duas vezes queimando as pernas não foi brincadeira mesmo chegando na ciclovia as 6:00 fiquei no limite do tempo, demorei doze minutos a mais para fazer a ciclovia completa uma grande diferença.
Vi alguns amigos treinando inclusive o Rodolpho que teve os problemas no treino de ontem sinal que voltou tudo ao normal 🙂
Girei 100,90km hoje.
Hoje sai ainda com o céu escuro para tentar fazer duas voltas na ciclo antes das 9:30. Quando cheguei dei sorte e peguei um pelotão indo para Interlagos, segui com eles e depois comecei a retornar sozinho, antes de chegar em Santo Amaro eles me alcançaram de novo e eu aproveitei para seguir com eles na volta. Com isso fiz meu melhor tempo na ciclovia o que garantiu tempo suficiente para fazer a segunda volta.
Na segunda encontrei com o Rodolpho Arruda consertando um furo, parei pra ajudar mas alguma coisa ainda estava errada e decidimos parar na Vila Olímpia para ele checar melhor, por incrível que pareça enquanto ele enchia a válvula presta quebrou no meio da rosca, fim de treino para ele infelizmente. Eu segui até Interlagos e voltei tentando manter a média acima dos 30, quando estava no pelote a média foi de 31,4km/h e em alguns trechos eu cheguei aos 50.14km/h para não desgarrar do pelotão. Depois de tudo voltando para casa ainda fui picado por uma abelha 🙁 tive que dar uma parada e acabei chegando atrasado em casa, amanhã vou tentar sair um pouco mais cedo para chegar em casa com uma margem boa de tempo.
Depois do Olavo fui girar na ciclofaixa fiz o Parque do Povo até a Paulista e resolvi fazer a do centro que eu ainda não conhecia direito, achei o trecho do centro muito ruim, confuso e mal sinalizado. Como o tempo parecia de chuva tinha pouca gente rodando e deu pra andar rápido em diversos trechos com pausa só pra tirar umas fotos. No total hoje girei 112k bem melhor do que a ciclovia que eu pretendia fazer 🙂
